🌴 Bem-vindo ao seu refúgio em Playa del Carmen

🧘‍♀️ Introdução

Está pronto para se libertar dos ciclos exaustivos de culpa e compulsão alimentar? Junte-se a nós num retiro transformador na deslumbrante Playa del Carmen, onde as Caraíbas se encontram com a paz interior. Aqui, no meio da natureza exuberante e da herança maia, encontrará um refúgio seguro para se reconectar com o seu corpo e construir hábitos alimentares compassivos e sustentáveis.

🌊 Visão geral do retiro

O nosso retiro foi concebido como um recomeço suave, onde a comida se torna nutrição, e não castigo. Através de uma combinação de yoga matinal, exercícios respiratórios, alimentação consciente e expressão criativa, procuramos curar a raiz da compulsão alimentar emocional. Enriqueça a sua experiência com a dança extática, práticas somáticas e uma sessão de pintura visionária para consolidar a sua transformação. Esta viagem é sobre abraçar quem realmente se é, livre de vergonha ou restrições.

🍽️ O que está incluído

O seu pacote de retiro inclui diversas comodidades enriquecedoras que nutrem tanto o corpo como a alma:

• Alojamento: Fique alojado num luxuoso condomínio privado rodeado pela natureza.
• Refeições: Desfrute de três refeições diárias nutritivas, bem como de snacks, preparadas com carinho em conjunto.
• Bebidas: Acesso contínuo a água, chá e café ao longo do dia.
• Aulas: Meditação diária, ioga e pranayama.
• Workshops: Participe em aulas de culinária, escrita terapêutica para libertação emocional e workshops especializados.
• Actividades de bem-estar: Experimente a drenagem linfática, exercícios respiratórios e dança extática.
• Transporte: Incluído durante o retiro.
• Conectividade: Wi-Fi disponível durante toda a estadia.

💵 Preços e Datas

O nosso retiro realiza-se em diversas datas ao longo do ano, mediante disponibilidade. O preço desta experiência com tudo incluído é de 7.000 dólares por pessoa, com base em alojamento duplo.

👩‍🏫 Equipe Organizadora e de Ensino

Conheça Lisete Alcalde , a mente por detrás deste retiro — uma inspiradora guia de bem-estar e artista visionária. Com uma paixão pela criatividade e pelo bem-estar corporal, os ensinamentos de Lisete são fundamentados na compaixão, ajudando-a a conectar-se profundamente com o seu corpo e coração. A ela junta-se Mariposa (Cristina Alcalde), cuja experiência numa família vegetariana de praticantes de yoga molda a sua abordagem acolhedora à cura holística. Juntas, criam uma atmosfera calorosa e recetiva para a sua jornada transformadora.

🏡 Centro de Retiros e Localização

Situado em Playa del Carmen, o nosso centro de retiros fica apenas a 40 minutos do Aeroporto Internacional de Cancún. Este belo condomínio fechado oferece um ambiente sereno para relaxar e rejuvenescer, longe do stress do dia-a-dia. Rodeado por selvas exuberantes e águas azul-turquesa, este é o cenário perfeito para se desligar e reencontrar.

🌱 Alimentos e Nutrição

A alimentação é parte integrante da nossa experiência de retiro. Juntos, vamos preparar três refeições deliciosas e equilibradas por dia, garantindo que são ricas em proteínas e vegetais. Terá a oportunidade de aprender na prática como montar um prato saudável e saboroso, bem como absorver sabores e práticas que poderá levar consigo após o retiro. Todas as preferências alimentares, incluindo opções sem glúten, cetogénicas e para diabéticos, podem ser satisfeitas.

📣 Avaliações e experiências de hóspedes

Os participantes partilharam testemunhos emocionantes sobre as suas experiências, enfatizando o ambiente acolhedor e as práticas transformadoras. Muitos sentiram-se libertos de ciclos anteriores de culpa em relação à comida e saíram sentindo-se mais leves, mais conectados com os seus corpos e munidos de ferramentas duradouras para o bem-estar holístico.

🌈 Por que escolher este retiro?

Escolher este retiro significa escolher uma viagem de regresso a si mesmo(a). Este é um espaço criado para a cura, clareza e criatividade — onde se pode libertar do autojulgamento, reconectar-se com a sua intuição e cultivar hábitos duradouros e amorosos. Com uma abordagem centrada que valoriza a presença em vez da perfeição, sairá com um renovado entusiasmo pela vida, uma confiança inédita no seu corpo e a força para navegar a sua relação com a comida de uma forma mais alegre e tranquila.

Está pronta para resgatar a sua relação com a comida e com o seu corpo? Junte-se a nós na Playa del Carmen para uma experiência de retiro inesquecível! 🌞