🧘‍♀️ Bem-vindo(a) ao seu retiro transformador em Ischia!

Fuja para a encantadora Ilha de Ischia, aninhada na Baía de Nápoles — um lugar adornado com paisagens deslumbrantes e famoso por suas fontes termais terapêuticas. Com seu clima mediterrâneo, vilarejos charmosos e praias de tirar o fôlego, Ischia oferece o cenário perfeito para um retiro de ioga revigorante. Deixe a tranquilidade da ilha inspirar sua jornada de bem-estar enquanto você redescobre o equilíbrio e a vitalidade.

🎉 Visão geral do retiro

Junte-se a nós para uma experiência única, criada pela renomada instrutora Paola Langella, onde você mergulhará em sessões diárias de Pilates, Yoga e Eldoa. Este retiro oferece uma fusão singular de práticas de movimento e nutrição que aprimora a flexibilidade, a força e o bem-estar geral. Ao longo de quatro dias e três noites, você participará de um programa holístico voltado para o rejuvenescimento do corpo e da mente.

Principais destaques:

Sessões diárias de Pilates, Yoga e Eldoa
Autêntica culinária mediterrânea elaborada com ingredientes locais
Um ambiente de grupo acolhedor para promover conexão e apoio
Tempo livre para relaxar e explorar a ilha deslumbrante

🌟 O que está incluído

Seu pacote de retiro inclui:

3 noites de hospedagem no Marina10 Boutique & Design Hotel
Café da manhã diário com deliciosos ingredientes mediterrâneos.
Acesso ao Snack Bar para refeições saudáveis ou lanches junto à piscina.
Aulas de Pilates e Yoga Restaurativa
especiais do método Eldoa, desenvolvidas para a saúde da coluna vertebral.
Círculo de Coaching de Saúde e Nutrição liderado por Paola
Opções para sessões individuais: Ioga, Pilates e Coaching de Nutrição Saudável
Fácil acesso à praia, a apenas 100 metros do hotel
Wi-Fi gratuito e guarda-volumes.
Suporte online da Paola antes e depois do retiro

💰 Preços e Datas

O retiro acontece em diversas datas selecionadas ao longo do ano, incluindo:

17 a 20 de setembro de 2026

Investimento:

Quarto compartilhado: US$ 656 por pessoa
Quarto privativo: US$ 920 por quarto

Os preços incluem todas as comodidades do retiro, refeições e atividades.

👩‍🏫 Equipe Organizadora e de Ensino

Conheça Paola Langella

Paola é instrutora de Pilates com qualificação internacional, nutricionista e coach de saúde certificada, além de defensora apaixonada do bem-estar holístico. Com uma formação diversificada que inclui Pilates, nutrição, meditação mindfulness e yoga, ela se dedica a ajudar seus clientes a alcançar um equilíbrio harmonioso em suas vidas. A vasta experiência de Paola inclui o trabalho com bailarinos renomados do Royal Opera Ballet e a condução de retiros internacionais de bem-estar.

🌴 Centro de Retiros e Localização

O Marina10 Boutique & Design Hotel oferece uma combinação única de relaxamento e estilo, localizado no coração de Casamicciola Terme. O hotel apresenta interiores encantadores, criados por artesãos locais, jardins exuberantes, piscina e até mesmo uma praia privativa (disponível mediante taxa). Você estará a poucos passos de cafés, restaurantes e da atmosfera vibrante de Ischia.

Atividades nas proximidades:

Trilhas panorâmicas para caminhadas
Exploração da praia
Ciclismo e pesca
Banhos termais terapêuticos

🍽️ Alimentos e Nutrição

Delicie-se com as iguarias que homenageiam a renomada dieta mediterrânea:

O café da manhã no Caffè degli Artisti oferece iguarias tradicionais de Ischitan, frutas frescas, opções lácteas e pratos salgados.
O almoço no Snack Bar oferece refrescos e lanches deliciosos, além de vistas deslumbrantes.
para o jantar incluem pratos frescos, inspirados na culinária local, proporcionando uma experiência gastronômica diversificada que reflete as ricas tradições de Ischia.

🥰 Avaliações e experiências de hóspedes

Os participantes descreveram este retiro como transformador, destacando o ambiente acolhedor e a orientação especializada de Paola. Os presentes apreciaram a abordagem focada no bem-estar, elogiando a combinação de movimento, nutrição e relaxamento. Muitos se sentiram renovados e revigorados, frequentemente expressando o desejo de retornar para outro retiro.

💖 Por que escolher este retiro?

Este retiro é para você se:

Você está em busca de um refúgio tranquilo da agitação da vida urbana.
Você deseja aprofundar sua prática de movimento enquanto desfruta de um ambiente natural deslumbrante.
Você busca um ambiente acolhedor para conhecer pessoas com interesses semelhantes e explorar o bem-estar holístico.

Junte-se a nós na bela Ilha de Ischia para embarcar em uma jornada de bem-estar que revitalizará seu corpo e espírito. Redescubra a paz, a força e a conexão neste cenário mágico. Mal podemos esperar para compartilhar essa experiência com você! 🌊✨

Fique à vontade para entrar em contato para obter mais detalhes ou reservar sua vaga!