🌿 Retiro EcoView: Retiro de Corrida e Recuperação

💚 Introdução

Junte-se a nós no EcoView Retreat, situado no sereno Vale de Tallebudgera, em Queensland, onde a natureza encontra o movimento consciente. Este é mais do que um simples retiro; é uma jornada rumo ao bem-estar holístico. Desfrute da tranquilidade do ambiente e revitalize seu corpo e mente enquanto se conecta com a natureza, pratica movimentos conscientes e compartilha momentos significativos com pessoas que compartilham os mesmos valores.

🌳 Visão geral do retiro

Nosso Retiro de Corrida e Recuperação, liderado pelo renomado treinador de performance e maratonista Ben Lucas, oferece uma experiência transformadora, ideal para corredores e pessoas ativas de todos os níveis. Ao longo de quatro dias enriquecedores, os participantes encontrarão equilíbrio por meio de corridas guiadas em trilhas, exercícios respiratórios, práticas de recuperação e refeições nutritivas, tudo isso enquanto desfrutam da beleza estonteante do interior da Gold Coast. Este retiro é perfeito para quem busca treinar de forma mais inteligente, revitalizar o corpo e cultivar uma conexão mais profunda consigo mesmo e com a natureza, sem a pressão da competição.

🍽️ O que está incluído

• 3 noites de hospedagem luxuosa no EcoView Retreat
• Corridas diárias em trilhas com a orientação especializada de Ben Lucas.
• Sessões de Força, Mobilidade e Recuperação
• Laboratórios de Performance e workshops de nutrição
• Rotações de banho de gelo e sauna integradas com exercícios respiratórios guiados.
• Sessões opcionais de ioga noturna ou fluxo lento
• Todas as refeições e bebidas (com menus saudáveis ​​e ingredientes locais)
• Acesso às instalações do EcoView – piscinas, saunas, cadeiras de massagem e trilhas na floresta.
• Círculos de Conexão, Conversas à Beira da Lareira e Cerimônia de Intenção de Encerramento

💰 Preços e Datas

Nossos retiros acontecem em datas selecionadas ao longo do ano, sujeitos à disponibilidade. Para nossa próxima sessão, de 12 a 15 de março de 2027, vivencie tudo isso por apenas US$ 3.580 por pessoa em quarto compartilhado. Para aqueles que buscam privacidade, quartos privativos estão disponíveis por US$ 5.014.

🙌 Equipe Organizadora e de Ensino

O retiro é organizado por Mandi Gunsberger, da Nourish Travel, com sessões lideradas por Ben Lucas, ex-jogador da NRL, maratonista experiente e um dos principais preparadores físicos da Austrália. Com mais de 20 anos de experiência no setor de saúde e bem-estar, Ben combina conhecimento em corrida, força e recuperação, garantindo uma abordagem holística para o desempenho que nutre tanto o corpo quanto a mente.

🏞️ Centro de Retiros e Localização

O EcoView Retreat está situado em uma deslumbrante propriedade de 70 acres no interior da Gold Coast, em Queensland, a apenas 25 minutos do Aeroporto da Gold Coast. Rodeada por mata nativa intocada, cada villa foi projetada para imergir você na natureza, criando um santuário de paz para relaxamento e autoconhecimento. Desfrute de caminhadas, natação e observação da vida selvagem neste local encantador.

🍲 Alimentos e Nutrição

Delicie-se com refeições elaboradas pelo nosso talentoso chef, Darryn Bonhomme, especialista em nutrição esportiva. Desfrute de pratos vibrantes e sazonais que não só nutrem o seu corpo, como também encantam os seus sentidos. De saladas de batata-doce assada e halloumi a pudins de chia e bowls de grãos integrais, cada refeição é uma celebração da comida como combustível e prazer.

🌟 Avaliações e experiências de hóspedes

Nossos hóspedes anteriores destacaram positivamente a atmosfera acolhedora e calorosa do retiro, bem como o equilíbrio entre esforço e tranquilidade na programação. Os participantes apreciaram o ambiente acolhedor, a comunidade de apoio e a oportunidade de se reconectar com a natureza enquanto exploravam seus objetivos pessoais. A integração de técnicas de recuperação consciente recebeu avaliações muito positivas, tornando a experiência holística para todos os envolvidos.

✨ Por que escolher este retiro?

• Reconecte-se com a natureza: Fuja da agitação da cidade e mergulhe na beleza tranquila do interior da Gold Coast.
• Abordagem Holística: Este retiro não se concentra apenas no desempenho, mas também enfatiza a clareza mental, a recuperação e a conexão pessoal.
• Orientação especializada: Aprenda com Ben Lucas, cuja vasta experiência na área lhe dará as ferramentas necessárias para melhorar seu condicionamento físico e sua compreensão da saúde holística.
• Comunidade de apoio: Compartilhe essa jornada com uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes que se inspiram e se apoiam mutuamente.
• Programa Diário Estruturado: Concebido para benefícios duradouros, cada dia combina atividade com relaxamento, garantindo que você saia se sentindo rejuvenescido e com a mente clara.

Seja você um corredor experiente ou simplesmente esteja buscando uma pausa para recarregar as energias e se conectar consigo mesmo, nosso Retiro EcoView convida você a abraçar o poder transformador da natureza e do movimento consciente. 🌺 Junte-se a nós para uma experiência inesquecível, criada para nutrir seu corpo, mente e alma!