🌿 Bem-vindo ao Retiro ESSÈNCIA! 🌸

Junte-se a nós para um retiro transformador de 5 dias de autocompaixão e criatividade na belíssima propriedade Son Rullan, na serena Serra de Tramuntana, Maiorca, Espanha. Este retiro é uma oportunidade para se reconectar consigo mesmo através da contemplação, da criatividade e do poder curativo da natureza.

🧘 Visão geral do retiro

O Retiro ESSÈNCIA, idealizado por Amy Finlay-Jones — uma terapeuta e professora de meditação experiente — convida os participantes a mergulharem em uma atmosfera acolhedora, rica em arte e autodescoberta. Cada dia se desenrola com práticas que conectam você ao seu eu interior, promovendo um diálogo enriquecedor com a paisagem ao redor por meio de oficinas de cerâmica e design floral com artesãos locais.

🍃 O que está incluído

Sua experiência de retiro inclui:

• Hospedagem por 4 noites: Escolha entre uma variedade de belas suítes e quartos compartilhados.
• 3 refeições nutritivas por dia: Desfrute de alimentos saudáveis ​​e deliciosos, elaborados com ingredientes locais.
• Meditação e ioga diárias: Comece cada dia com atenção plena.
• Oficinas especializadas: Explore atividades criativas como cerâmica e arte floral.
• Práticas somáticas, caminhadas na montanha e momentos na piscina: Equilibre a introspecção com o relaxamento.
• Recursos baseados em evidências: Práticas para aplicar em casa e integrar o que você aprendeu.
• Fotografias profissionais para eventos: Registre a experiência do seu retiro.
• Conexão Wi-Fi, guarda-volumes e estacionamento: seu conforto é nossa prioridade.

💲 Preços e Datas

O Retiro ESSÈNCIA acontece em diversas datas selecionadas ao longo do ano, sujeito à disponibilidade. Os preços começam em US$ 2.400 para acomodações compartilhadas e podem chegar a US$ 4.000 para suítes privativas. Entre em contato conosco para verificar a disponibilidade atual ou reservar sua vaga!

👥 Equipe Organizadora e de Ensino

Este retiro é conduzido pela Dra. Amy Finlay-Jones, professora associada e especialista em psicologia clínica e treinamento em compaixão. Ela traz consigo mais de uma década de experiência em abordagens baseadas em mindfulness, garantindo um ambiente acolhedor para o crescimento pessoal. Oficinas criativas são ministradas pelas artistas locais Maria Roca (cerâmica) e Mar Garcia (design floral), enriquecendo sua experiência com as texturas e histórias autênticas de Maiorca.

🏡 Centro de Retiros e Localização

Son Rullan é uma propriedade histórica do século XIV que outrora serviu como mosteiro templário. Rodeada por jardins em socalcos e espaços acolhedores, oferece tanto solidão como convívio. Aqui, pode fazer caminhadas tranquilas sob as oliveiras ou relaxar junto à piscina, mergulhando completamente na tranquilidade da ilha.

🍽️ Alimentos e Nutrição

Na ESSÈNCIA, acreditamos que a comida é parte integrante da experiência do retiro. Desfrute de refeições em estilo familiar, criadas pela chef parisiense Henrietta Balnaves, com foco em produtos sazonais e locais. Cada refeição é elaborada para nutrir o corpo e a alma, podendo incluir pratos deliciosos como peixe grelhado, saladas frescas e ensopados tradicionais de Maiorca. Atendemos a preferências alimentares como veganismo, intolerância ao glúten e intolerância à lactose, garantindo que todos possam desfrutar das delícias culinárias.

🌟 Avaliações e experiências de hóspedes

Os participantes elogiam a conexão profunda que se forma durante o retiro, frequentemente mencionando a combinação perfeita de relaxamento, criatividade e reflexão pessoal. Muitos destacaram a atmosfera acolhedora proporcionada por Amy e sua equipe, apreciando as oficinas personalizadas que incentivam a expressão genuína e a criatividade.

🌈 Por que escolher este retiro?

O Retiro ESSÈNCIA é mais do que uma escapadela; é uma jornada de volta a si mesmo. Quer esteja à procura de uma faísca de criatividade, de uma compreensão mais profunda da autocompaixão ou simplesmente de um momento para pausar e respirar, este retiro proporciona um espaço acolhedor para o crescimento pessoal.

Reconecte-se com seu eu interior em meio à beleza natural de Maiorca, interaja com pessoas que compartilham seus interesses e aprenda com instrutores experientes. É hora de entrar em um ritmo de vida tranquilo que nutre seu espírito.

Pronto para embarcar nesta jornada de autodescoberta? 🌻

Junte-se a nós no Retiro ESSÈNCIA e dê o primeiro passo rumo a uma versão mais tranquila e conectada de você!