🌊 Bem-vindo ao nosso retiro de Yoga, Som e Ayurveda na Ericeira, Portugal! 🌿

Introdução

Junte-se a nós em uma jornada transformadora no nosso "De Volta às Raízes 2.0" , onde mergulharemos nas práticas de cura da Yoga, da Terapia Sonora e da sabedoria Ayurvédica. Situado na deslumbrante cidade costeira de Ericeira, você terá a oportunidade de relaxar, recarregar as energias e se reconectar com o seu eu interior enquanto desfruta de práticas revigorantes criadas para promover o seu bem-estar.

Visão geral do retiro

Situada a apenas 30 minutos de Lisboa, Ericeira é uma encantadora vila costeira famosa pelas suas falésias deslumbrantes, comunidade acolhedora e locais de surf de classe mundial. Este retiro convida-o a explorar a sabedoria ancestral do Ayurveda através de refeições nutritivas, aulas de Yoga revigorantes e banhos de som terapêuticos, tudo isto em plena beleza da natureza.

Seja você um praticante de ioga experiente ou iniciante, nosso retiro foi criado para nutrir sua mente, corpo e espírito, oferecendo uma combinação harmoniosa de relaxamento e rejuvenescimento.

O que está incluído

Seu pacote de retiro inclui:

• 4 noites de hospedagem em uma villa de luxo à beira-mar com vistas deslumbrantes para o mar.
• Refeições diárias: Brunchs veganos e vegetarianos fartos, preparados pelo nosso chef ayurvédico.
• Bebidas ilimitadas: água, chá e café durante toda a sua estadia.
• Aulas de ioga: Duas sessões diárias, incluindo aulas de Vinyasa Yoga e Yin Yoga à noite.
• Cura sonora: Cinco banhos sonoros para promover relaxamento profundo e liberação emocional.
• Workshop de Ayurveda: Explore seu dosha através de dicas práticas e refeições deliciosas inspiradas na Ayurveda.
• Prática de respiração consciente: Sessões diárias para despertar e acalmar a mente.
• Cerimônia Maia do Cacau: Vivencie o ritual sagrado com cacau cerimonial puro.
• Acesso às instalações: Piscina, sauna, jardim e muito mais durante seu tempo livre.

Preços e datas

Nosso retiro acontece em datas selecionadas ao longo do ano, com a próxima sessão agendada de 27 a 31 de maio de 2026.Aproveite o preço promocional de US$ 1.049 até 31 de dezembro de 2025. Traga um amigo e ganhe € 100 de desconto na sua reserva!

Equipe Organizadora e de Ensino

Conheça Anne e Laura

Este retiro é carinhosamente organizado por Anne Gocht, uma dedicada professora de Yoga, terapeuta sonora e chef ayurvédica, juntamente com a dinâmica Laura Gomez. Com uma profunda paixão por Yoga e Ayurveda, elas buscam criar um espaço acolhedor para todos os participantes, promovendo conexão e crescimento pessoal.

Centro de Retiros e Localização

Mergulhe na tranquilidade da Pousada Saone, localizada a poucos minutos das belas praias de Ericeira. O cenário costeiro proporciona o pano de fundo perfeito para este retiro, permitindo que você se reconecte com a natureza e nutra seu espírito.

Alimentação e Nutrição

Experimente o poder curativo dos alimentos com nossas refeições ayurvédicas cuidadosamente elaboradas. Desfrute de pratos saudáveis ​​e orgânicos, nutritivos e deliciosos. Exemplos de refeições incluem:

• Brunch: Mingau de arroz preto com cardamomo, compota de maçã caseira e muito mais.
• Jantar: Curry de batata-doce com arroz basmati e chutney de manga.

Tudo o que servimos é à base de plantas, sem açúcar e pensado para promover o seu bem-estar geral.

Avaliações e experiências dos hóspedes

Os participantes elogiaram nosso retiro pela atmosfera acolhedora e pela profundidade das práticas oferecidas. Os hóspedes frequentemente mencionam a natureza transformadora das sessões de Yoga e Cura Sonora, que os deixam com uma clareza renovada, paz e um senso de comunidade.

Por que escolher este retiro?

Escolher nosso retiro significa embarcar em uma experiência que integra os princípios da Yoga, da Terapia Sonora e do Ayurveda para uma cura holística.

• Orientação especializada: Nossos instrutores experientes garantem um ambiente seguro e acolhedor para todos os níveis.
• Comunidade rica: Conecte-se com pessoas que compartilham os mesmos interesses e cultive amizades duradouras.
• Exploração Cultural: Descubra os belos arredores de Ericeira e locais próximos, como Sintra e Lisboa.
• Crescimento Pessoal: Saia com ferramentas e conhecimentos para aprimorar seu dia a dia, fundamentados na sabedoria de tradições ancestrais.

Junte-se a nós nesta jornada de cinco dias de autodescoberta e conecte-se com a sua verdadeira essência. As vagas são limitadas — garanta a sua hoje mesmo e prepare-se para abraçar o bem-estar em todos os aspectos da sua vida! 🌟

Com carinho,
Anne e Laura