🌊 Retiro de 6 dias de respiração consciente na bela Tenerife, Espanha 🌞

Introdução

Bem-vindo(a) a uma jornada transformadora no Retiro de Respiração Consciente de 6 Dias! Situado na paisagem deslumbrante de Tenerife, este retiro foi concebido para guiá-lo(a) de volta à sua respiração — uma ferramenta essencial para o bem-estar, o equilíbrio e a clareza. Junte-se a nós enquanto exploramos o Método Respira, garantindo que cada participante, independentemente da experiência, possa se conectar profundamente com a sua respiração num ambiente acolhedor e de apoio. ✨

Visão geral do retiro

Organizado pela Associação Dzamling Gar, este retiro concentra-se em técnicas de respiração consciente, aprimoradas por movimentos suaves. Ao longo de várias sessões, você aprenderá a liberar a tensão física e mental, acalmar o sistema nervoso e adotar um padrão respiratório mais natural. Este curso é para qualquer pessoa que deseje cultivar a atenção plena e melhorar a saúde geral em um ambiente tranquilo e acolhedor.

Datas do Retiro:
O retiro acontece em datas selecionadas ao longo do ano, sujeito à disponibilidade.

O que está incluído

Sua experiência de retiro inclui:

• Traslado de/para o Aeroporto de Tenerife Sul
• 5 noites de acomodação confortável em apartamentos espaçosos.
• 4 Almoços Nutritivos (opções vegetarianas e sem glúten disponíveis)
• Uma hora de massagem tibetana KuNye
• Uma hora de terapia tailandesa-osteológica com terapeutas qualificados.
• Aulas diárias de Pranayama
• Conexão Wi-Fi
• Guarda-volumes
• Apoio antes e depois do seu retiro por parte da nossa equipe dedicada

Preços e datas

• Apartamento para casais com vista para o jardim: a partir de US$ 787 (por pessoa)
• Apartamento individual com vista para o jardim: a partir de US$ 1.007
• Apartamento com vista para o mar para hóspede individual: a partir de US$ 1.198
• Apartamento com vista para o mar para grupos: a partir de US$ 883

Os quartos estão sujeitos à disponibilidade e noites adicionais podem ser providenciadas mediante o pagamento de uma taxa extra. Por favor, consulte-nos para datas exatas.

Equipe Organizadora e de Ensino

Nosso retiro é organizado pela Associação Dzamling Gar, fundada sob a orientação do renomado Mestre Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu. A equipe de professores inclui:

• Alessandra Policreti é uma professora dedicada e experiente de Yantra Yoga e do Método Respira. Com anos de prática e um estilo de ensino tranquilo, Alessandra oferece ferramentas acessíveis para o bem-estar.
• Medegma – Uma terapeuta habilidosa especializada em massagem Kunye tibetana. Sua abordagem combina técnicas ancestrais de cura com atendimento personalizado para promover relaxamento e recuperação.

Centro de Retiros e Localização

O retiro acontece em Dzamling Gar, um centro tranquilo rodeado por jardins exuberantes e vistas espetaculares para o oceano. O ambiente acolhedor promove o relaxamento, e o som da natureza permeia a experiência, ajudando você a se sentir à vontade e conectado com o meio ambiente.

Alimentação e Nutrição

No retiro, você poderá saborear refeições deliciosas preparadas com carinho pela nossa equipe de cozinha. Nosso cardápio oferece uma variedade de pratos frescos e nutritivos, como:

• sopa de macarrão tibetana
• Sopa de abóbora e batata-doce
• Curry de tofu com coco
• Doces e guloseimas sem glúten

Você pode optar por cozinhar em sua cozinha totalmente equipada ou explorar as lojas locais próximas para encontrar ingredientes frescos e orgânicos. 🌱

Avaliações e experiências dos hóspedes

Os participantes anteriores elogiam o retiro pelo seu ambiente sereno e pelo impacto transformador das práticas de respiração consciente. Frequentemente, mencionam uma profunda sensação de relaxamento, maior clareza mental e uma nova conexão com a própria respiração. Muitos expressam gratidão pela equipe de apoio e pela atmosfera acolhedora proporcionada em Dzamling Gar. 🌟

Por que escolher este retiro?

Escolher o Retiro de Respiração Consciente significa investir no seu bem-estar holístico. A combinação de orientação especializada, ambiente tranquilo e alimentação nutritiva cria o espaço ideal para o crescimento pessoal e o rejuvenescimento. Junte-se a nós em Tenerife para:

• Transforme sua abordagem à respiração e melhore sua saúde geral.
• Experimente um relaxamento profundo através de sessões de terapia especializadas.
• Conecte-se com pessoas que compartilham os mesmos interesses em uma comunidade acolhedora.

Não perca a oportunidade de redescobrir o poder da respiração e aprimorar sua vida neste retiro único. Estamos ansiosos para recebê-lo(a) em Dzamling Gar! 🌍✨