🌊 Bem-vindo à experiência Mind Body Row em Portugal!

Vivencie um retiro de remo único que nutre o corpo, a mente e a alma. Localizado no cenário deslumbrante de Avis, Portugal, este retiro imersivo convida você a se reconectar com a natureza, a desafiar a si mesmo e a revitalizar seu interior.

Visão geral do retiro 🧘‍♂️

Neste retiro, oferecemos uma experiência transformadora, pensada para pessoas ocupadas que buscam uma abordagem holística para o bem-estar. Junte-se a nós para 6 dias e 5 noites de atividades cuidadosamente selecionadas, incluindo sessões de remo na água lideradas pelo bicampeão olímpico Alex Gregory e práticas de mindfulness com a experiente treinadora Kara Wirt. Seja você iniciante ou experiente, encontrará um programa personalizado para atender às suas necessidades.

O que torna este retiro especial?

Desconecte-se do caos do dia a dia e embarque em uma jornada onde a atividade física se une à clareza mental e à autodescoberta. Nosso retiro combina o melhor do remo, da ioga e das práticas de mindfulness em meio às paisagens deslumbrantes de Portugal.

O que está incluído 🎁

Ao se juntar a nós, você poderá desfrutar de:

• Traslado de/para o aeroporto
• 5 noites de hospedagem em quartos lindamente decorados.
• 3 refeições diárias nutritivas feitas com ingredientes locais.
• Aulas diárias de ioga para promover flexibilidade e atenção plena.
• Sessões de remo na água para todos os níveis de habilidade.
• Excursões e atividades em grupo para estreitar laços e descobrir a região.
• Bebida de boas-vindas à chegada
• Transporte durante o Retiro
• Wi-Fi gratuito para se manter conectado.

Preços e datas 💰

Este retiro encantador está disponível em datas selecionadas ao longo do ano, sujeito à disponibilidade.

• Quarto privativo para 1 pessoa: $5,408
• Quarto duplo privativo para 2 pessoas: $9,463

Observe que os preços listados são por pessoa para a experiência de retiro.

Equipe Organizadora e de Ensino 🌟

Alex Gregory - Nosso anfitrião carismático é bicampeão olímpico e pentacampeão mundial. Ele possui uma compreensão inata tanto da força física quanto da serenidade mental. A capacidade de Alex de criar comunidade e acolher pessoas de todos os níveis torna esta experiência verdadeiramente extraordinária.

Kara Wirt - Com mais de 25 anos de experiência em remo, treinamento e ioga, Kara enriquece o retiro com sua profunda compreensão do alinhamento mente-corpo e da respiração consciente. Ela se dedica a garantir que cada sessão seja repleta de inspiração e crescimento pessoal.

Centro de Retiros e Localização 🏞️

Nosso refúgio está situado nas paisagens pitorescas de Avis, Portugal. Cada um dos nossos 30 quartos térreos apresenta uma decoração única que reflete o charme da região, oferecendo vistas deslumbrantes para tornar a sua estadia verdadeiramente especial. Desfrute de um conforto incomparável enquanto se conecta com a beleza natural que o rodeia.

Alimentação e Nutrição 🍽️

Temos orgulho em servir uma culinária deliciosa e nutritiva durante toda a sua estadia. Desfrute de refeições em estilo buffet, preparadas com ingredientes locais que atendem a diversas necessidades alimentares, incluindo opções veganas, vegetarianas, sem glúten e outras. Cada refeição é elaborada para nutrir o seu corpo, celebrando a riqueza dos sabores portugueses.

Avaliações e experiências dos hóspedes 💬

Os participantes compartilharam experiências emocionantes, elogiando a capacidade do retiro de criar um ambiente tranquilo para relaxamento e renovação. Frequentemente, destacam a combinação única de remo e ioga como uma mistura perfeita tanto para iniciantes quanto para atletas experientes. Prepare-se para inspiração, camaradagem e transformações pessoais ao embarcar nesta jornada enriquecedora.

Por que escolher este retiro? 💖

• Reconecte-se com a natureza: Encontre paz e tranquilidade enquanto se deixa envolver por belas paisagens.
• Experiência personalizada: Independentemente do seu nível de habilidade, tudo é adaptado para atender às suas necessidades de conforto e desafio.
• Bem-estar integral: Aprimoramos não apenas a força física, mas também o bem-estar mental por meio de nossa abordagem holística.

Mergulhe num mundo de serenidade, autodescoberta e experiências enriquecedoras. Junte-se a nós na Experiência Mind Body Row em Portugal e dê o primeiro passo para renovar o seu bem-estar!

Inscreva-se hoje! Sua jornada transformadora o aguarda, e as vagas são limitadas. Prepare-se para um retiro que realmente cuida da sua mente, corpo e espírito!