🌊 Reconecte-se e revitalize-se: Retiro de surf de 8 dias no Oceano Pacífico, Portugal

Introdução

Junte-se a nós em uma jornada revigorante pela deslumbrante Costa de Prata de Portugal! Nosso Retiro de Surf e Yoga de 8 dias na Ondina Guesthouse foi criado para pessoas de todos os níveis de yoga e surf. Acorde com os sons relaxantes do oceano, mergulhe em práticas de yoga impactantes e abrace a emoção do surf. Este retiro oferece a combinação perfeita de relaxamento, crescimento pessoal e exploração em um ambiente costeiro tranquilo. 🌅

Visão geral do retiro

Vivencie a combinação harmoniosa de sessões diárias de ioga, refeições nutritivas e aulas de surfe suaves, adequadas para todos os níveis de habilidade. Este retiro não se concentra apenas em aprimorar sua conexão com o corpo e a respiração, mas também permite que você relaxe em meio à natureza, explore o litoral local e desfrute da vibrante cultura da região.

Os destaques incluem:

• Sessões de surf suaves adaptadas a todos os níveis 🌊
• Refeições saudáveis ​​e nutritivas em um ambiente descontraído
• Ambiente de grupo pequeno para uma experiência acolhedora e familiar
• Hora de explorar e descobrir o belo litoral local 🏖️

O que está incluído

Seu pacote de retiro inclui:

• 7 noites de hospedagem na Ondina Guesthouse
• Brunch vegetariano saudável diário
• Jantar vegetariano diário com 3 pratos
• Acesso contínuo a água, chá e café
• Aulas de surf adaptadas ao seu nível de habilidade com instrutores certificados
• Uma massagem desportiva relaxante
• Estacionamento e conexão Wi-Fi

Preços e datas

Duração do retiro: 8 dias / 7 noites.
Preço: A partir de US$ 870.
O retiro está disponível em datas selecionadas ao longo do ano, sujeito à disponibilidade.

Opções de acomodação:

1. Quarto compartilhado para 6 pessoas - US$ 870 por pessoa
2. Quarto duplo/triplo compartilhado - US$ 952 por pessoa
3. Quarto privativo com banheiro compartilhado - US$ 1.117 por quarto
4. Quarto privativo - US$ 1.241 por quarto
5. Quarto duplo privativo para 2 pessoas - US$ 1.883 por quarto

Atualizações opcionais

• Noites extras antes ou depois do retiro
• Arranjos de chegada personalizados

Equipe Organizadora e de Ensino

Nosso retiro é liderado por Rebecca Murbach, uma yogini apaixonada cuja jornada no yoga começou no Rio de Janeiro. Com ampla formação internacional, incluindo um mestrado em Cinematografia e certificações em ensino de yoga, Rebecca cria uma atmosfera acolhedora, enriquecida por sua personalidade calorosa e conexão genuína com cada participante. Ao seu lado estará Federico, professor certificado de Sivananda e Vinyasa, dedicado a compartilhar a sabedoria do yoga tradicional com os praticantes de hoje.

Centro de Retiros e Localização

Situada na tranquila vila costeira de Casais de São Lourenço, a Pousada Ondina oferece vistas deslumbrantes para o oceano e um ambiente sereno. A região é famosa pelas suas belas praias e trilhas naturais, que ficam a poucos passos de distância. Com os charmosos cafés e lojas de Ericeira a poucos minutos, há muito para explorar durante o seu tempo livre.

Destaques da localização:

• Acesso à beira-mar com ambiente tranquilo
• Proximidade a pontos de surf e trilhas naturais
• Fácil acesso a partir de Lisboa

Alimentação e Nutrição

Em Ondina, a gastronomia é parte essencial da experiência de retiro. Nossa experiente equipe de cozinha prepara refeições vegetarianas e veganas de dar água na boca, combinando ingredientes locais com sabores internacionais. Relaxe em nossos coloridos buffets de brunch e jantares de três pratos, elaborados para nutrir o corpo e, ao mesmo tempo, valorizar os produtos da estação. Nossos hóspedes costumam elogiar nossas refeições, considerando-as um dos pontos altos da estadia! 🍽️

Avaliações e experiências dos hóspedes

Os participantes compartilharam suas experiências incríveis neste retiro, destacando a atenção personalizada dos instrutores, a comida nutritiva e o cenário idílico. Muitos elogiaram o ambiente de grupo pequeno, que promove conexões mais profundas e interações de apoio dentro da comunidade. 🌟

Por que escolher este retiro?

Escolher o nosso Retiro de Surf Ocean Flow significa embarcar numa jornada de autodescoberta, equilíbrio e transformação. Ao mergulhar em práticas diárias de yoga, surf e cuidar de si num ambiente costeiro deslumbrante, encontrará clareza e paz longe da agitação do dia a dia. Junte-se a nós para revitalizar o seu espírito enquanto se reconecta com a natureza e com pessoas que partilham da mesma paixão.

Pronto para embarcar nesta experiência transformadora à beira do Atlântico?

Reserve já o seu lugar e deixe a sua aventura começar! 🌴