Akasha Ellis

Akasha iniciou seus estudos de yoga ainda menino. Uma de suas primeiras experiências foi assistir a Star Wars e sonhar em ser um cavaleiro Jedi. Ele praticava artes marciais com a intenção de se tornar um guerreiro, preparando-se para combater as forças das trevas. Muitos anos depois, descobriu que cada um de nós possui luz e trevas interiormente e que, através da compreensão amorosa, percebemos que somos o amor, a verdade e a paz que buscamos. Sua primeira prática tradicional de yoga foi Kundalini Yoga e, mais tarde, como estudante universitário, Akasha teve a oportunidade de estudar Ayurveda com o Dr. Vasant Lad. No início dos seus 20 anos, Akasha descobriu o Ashtanga Yoga enquanto morava e administrava um negócio com sua família na Índia. Ao retornar em 2000, decidiu dedicar-se ao ensino formal de yoga e logo criou um estúdio, juntamente com um programa de formação de professores e retiros de bem-estar. Ao longo dos anos, ele continuou estudando e incorporando outras práticas e modalidades para ajudar a curar o corpo e a mente, como a Somática Hanna, que auxilia na conscientização do movimento entre a mente e o corpo, onde pode haver inconsciência. Mais recentemente, Akasha começou a integrar e compartilhar ensinamentos não-duais. Através da autoindagação — voltando nossa atenção para dentro e permitindo que nossos pensamentos, sensações e sentimentos se movam energeticamente; investigando a resistência e buscando, revelamos nossa verdade de que somos energia, incondicionais, sem fronteiras, livres, imutáveis ​​e indescritíveis. A paz é nossa essência infinita. A vida naturalmente nos dá sinais simples como ansiedade, medo, raiva, "Eu não sou bom o suficiente" e uma sensação de carência, todos os quais são normais. Quando nos identificamos com crenças limitantes sobre nós mesmos, experimentamos desconforto. Esse sofrimento ilumina que estamos resistindo ao que é. Simplesmente acolhendo esses pensamentos e sentimentos para que se movam, podemos revelar nossa verdade. Ninguém é maior do que ninguém; todos somos sustentados como e dentro do Amado. Todos nós somos expressões perfeitas do informe, manifestando-nos como forma. Só sofremos quando nos esquecemos disso. Sabedoria é saber que eu não sou nada, Amor é saber que eu sou tudo, e entre os dois a minha vida se move. Nisargadatta Maharaj. No momento em que começamos a duvidar e a temer, criamos separação. Primeiro, podemos perguntar quem está em dúvida e, assim, lembrar quem somos, o “Eu”, a consciência divina. Segundo, podemos perguntar: por que estou sentindo essa dor? Por que me falta amor e luz nessa área? Essa dor vem da minha crença sobre essa emoção ou pensamento? Onde ela se localiza no meu corpo? Concentre-se na área do seu corpo onde você sente tensão ou constrição. A sensação é desconfortável ou é apenas como qualquer outra sensação emocional? Essa abordagem pode nos libertar de nossas crenças negativas e o sofrimento pode se dissolver de volta no vazio. Podemos descobrir que o desconforto se torna um amigo, clamando por nosso amor e nos lembrando de quem realmente somos. Quando escolhemos o amor incondicional, começamos a preencher nosso vazio com alegria, unificando e acolhendo nossa dor, de modo que nossas feridas de separação se materializem, dissolvendo-se em nosso eu amoroso e em nossa unidade. Em caso de dúvida, ame. À luz de tudo o que existe, que possamos encontrar beleza, harmonia e amor no presente.