Alberto Mudita

Meu nome é Alberto, sou italiano de origem, mas me tornei cidadão do mundo há quase 15 anos. O yoga entrou na minha vida há dez anos, quando eu morava na Austrália, e desde então tem sido uma linda jornada de exploração e expansão. Dou aulas de yoga internacionalmente há sete anos. Considero meu estilo de ensino bastante versátil, abrangendo desde o hatha yoga tradicional até power yoga/vinyasa, yin yoga, yoga restaurativa, pranayama e meditação. Acredito firmemente que o yoga e todos os seus inúmeros benefícios estão ao alcance de todos, em qualquer idade e caminho de vida. Tudo o que precisamos fazer é respirar, dedicar nossa atenção plena à prática e permitir que a transformação aconteça gradualmente.