Alice May

Alice começou a praticar yoga em 2009, inicialmente pelos benefícios físicos, mas logo sentiu como a yoga estava transformando outros aspectos de sua vida, trazendo equilíbrio, vitalidade e mais leveza. Desde que concluiu sua primeira formação como professora de Ashtanga Vinyasa em 2017, ela se especializou em Yin Yoga, Pilates Reformer, Pranayama e Meditação, e leciona em estúdios de Londres há 6 anos, além de agora dar aulas em Nottingham e Loughborough. Alice ensina com ênfase na respiração, permitindo que ela guie toda a sequência. Ela incentiva os alunos a se moverem intuitivamente, cultivando cuidado e consciência para que possam desenvolver uma prática expressiva, fluida e prazerosa. Música e som desempenham um papel importante em sua prática e ensino; ela aprecia a sensação de força e empoderamento que os estilos Yang de Yoga oferecem e também desenvolveu um profundo apreço e amor pela Meditação e pelo Yin Yoga – sentindo o relaxamento da mente, a libertação que a quietude proporciona e a amplitude encontrada além das posturas físicas. Alice acredita que a ioga é uma maneira simples de gerar mais espaço físico e mental, o que pode proporcionar clareza, abertura e uma conexão mais profunda conosco mesmos e com o mundo ao nosso redor.