Allison Kirsch

Allison é uma psicoterapeuta que reside na região de Washington, DC. Com formação em serviço social e uma abordagem centrada nas potencialidades, ela se dedica a trabalhar com cada indivíduo dentro do contexto do seu ambiente, proporcionando uma compreensão mais profunda do comportamento com base na família, comunidade, cultura e outros fatores. Utilizando uma perspectiva biopsicossocial, Allison trabalha com a pessoa como um todo para explorar como cada aspecto da saúde e do bem-estar está inter-relacionado e impacta o bem-estar geral do indivíduo. Com formação em Experiência Somática, Mindfulness, Terapia de Aventura e abordagens psicoterapêuticas mais tradicionais, Allison oferece uma abordagem holística que integra corpo e mente para uma maior sintonia consigo mesmo. Os programas de Allison focam na exploração do nosso sistema nervoso e suas respostas ao estresse e ao trauma, no desenvolvimento da autocompaixão e no aprofundamento da nossa conexão conosco mesmos e com a nossa comunidade. Allison também é uma ávida praticante de trilhas e mochileira, profundamente conectada com a natureza, uma curiosa amante de viagens e mãe de filhas adolescentes! Por que você deveria participar? Explore: Dedique um tempo para se concentrar em suas necessidades, objetivos e sonhos e obtenha uma perspectiva consciente sobre si mesmo. life.Connect: Conecte-se com pessoas que compartilham os mesmos interesses, focadas no crescimento pessoal, e construa relacionamentos e comunidade, concentrando-se em como nos apresentamos a nós mesmos e aos outros.Awaken: Sintonize-se com as áreas da sua vida em que você está operando no piloto automático e aprenda a incorporar a atenção plena ao seu dia a dia para reduzir o estresse e a ansiedade.Integrate: Aprenda abordagens tangíveis para mudar padrões de pensamento prejudiciais, decifrar as mensagens por trás de suas emoções, prestar atenção plena aos sinais do seu corpo e se conectar mais profundamente com a essência do seu ser