Allison

A Optimal Wellness foi fundada em 2020 por Allison, uma pessoa apaixonada por ajudar outras pessoas a viverem uma vida equilibrada, saudável e feliz. Como muitos praticantes de ioga, Allison começou sua prática seguindo sua paixão pelo condicionamento físico. Ela treinou por anos como fisiculturista, levantando pesos e se exercitando em uma academia, onde teve suas primeiras aulas de ioga. Além das posturas e alongamentos, a ioga impressionou Allison como uma forma de se equilibrar e cuidar de si mesma. Através de asanas (posturas), pranayama (exercícios respiratórios) e dhyana (meditação), ela desenvolveu um amor pela ioga não apenas como uma prática física, mas também como um estilo de vida e uma perspectiva. Allison concluiu sua formação de 200 horas para instrutora de ioga em abril de 2016 e abraça uma prática poderosa com um senso saudável de diversão e compaixão. Ela está ansiosa para ajudar outras pessoas a encontrarem sthira sukha (firmeza e tranquilidade) em suas próprias práticas e vidas cotidianas. Ela espera compartilhar uma luz positiva na comunidade de fitness e ioga ao redor do mundo. Certificações: Personal Trainer Certificada – NASM (Academia Nacional de Esportes). Instrutora de Yoga Certificada (200 horas) pela Yoga Alliance; Instrutora de Exercícios em Grupo – NETA (National Exercise Trainers Association); Fitness Yoga – NETA (National Exercise Trainers Association); Pilates – NETA (National Exercise Trainers Association); Bacharel em Administração de Empresas – Kent State University; Certificação em RCP, Primeiros Socorros e DEA para Socorristas Profissionais pela Cruz Vermelha Americana