Anastasia Martynova

Anastasia é professora e facilitadora de yoga com mais de oito anos de experiência guiando indivíduos e grupos em práticas enraizadas no yoga clássico, na consciência somática e na presença compassiva. Seu caminho se fundamenta no Anahata Yoga e é moldado por experiências vividas. Durante uma profunda crise pessoal, o yoga tornou-se um apoio constante, guiando-a rumo a uma maior conexão com o corpo, resiliência emocional e autenticidade. Desde então, a prática permanece como sua base, tanto pessoal quanto profissionalmente. Anastasia possui um Diploma de Pós-Graduação em Yoga (500 horas, com foco terapêutico, Índia) e completou 200 horas de treinamento em Hatha Yoga no Nepal. Sua jornada também inclui estudos contemplativos imersivos, incluindo um curso de dez dias sobre Mindfulness na Vida Diária no Mosteiro Budista de Kopan, no Nepal, bem como ensinamentos recebidos na presença de Sua Santidade o Dalai Lama e Mooji. Nos últimos anos, seu trabalho se expandiu para a facilitação somática e criativa, explorando como rituais corporais e práticas artísticas podem apoiar a segurança interior, a reparentalização e a integração emocional. Sua abordagem é sensível ao trauma, gentil e experiencial, convidando à compreensão através do corpo em vez do intelecto. Viajante e escritora de longa data, Anastasia vê a prática como um processo vivo. Para ela, o yoga não é um objetivo, mas um companheiro — uma forma consciente de vivenciar a vida. É uma honra para ela compartilhar esse caminho com aqueles que se sentem chamados a trilhá-lo.