Ayla Rae

Ayla oferece uma variedade de serviços: yoga (em estúdio, online, particular, em grupo, corporativa), cuidados infantis e pet sitting para te apoiar no seu dia a dia! Ela continua a aprimorar sua formação para ampliar sua perspectiva e aprofundar sua compreensão da yoga e sua filosofia. As aulas de Ayla são intuitivamente elaboradas para unir mente e corpo através da respiração (prana, energia vital) e incluem asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiração), mindfulness e meditação. Seu ensino se baseia na crença de que, uma vez que encontramos cura, transformação e compaixão dentro de nós mesmos, podemos encontrá-las também em nossas vidas.