Beppe Nightingale

O yoga se tornou um estilo de vida para mim... quando uma celebridade conhecida fez um vídeo de yoga nos anos 90, foi um presente de Natal e, no ano seguinte, tornou-se minha prática regular. Não demorou muito para que eu soubesse alguns dos nomes das posturas e sequências que comecei a frequentar nas aulas. Conheci pessoas realmente interessantes, me senti positivamente inspirada pelos professores e me vi priorizando minha prática. Me senti bem e, logo, meus amigos quiseram participar e me pediram para ensiná-los. No entanto, ensinar outras pessoas era algo bastante estranho para mim, então, eventualmente, fiz um curso para me tornar uma professora de yoga qualificada, ensinando Ashtanga, Vinyasa Flow, Yin e Yoga Nidra. O yoga foi uma prática física, emocional e espiritual para a qual me aproximei devido a decepções e lesões, resultando em uma sensação de calma e um estado temporário de alívio. A lesão me desviou do caminho e o yoga me salvou. Depois de anos de musculação em academias e alongamentos inadequados, perdi minha flexibilidade e, eventualmente, meu corpo pediu ajuda, e isso deu início à minha jornada no yoga há mais de 20 anos. Eu queria isso. voltar.