Bernadette

Bernadette sente-se em casa na natureza. Durante suas viagens pelo mundo, adquiriu profundos conhecimentos sobre a vida e o universo. Após anos trabalhando em uma mesa e em frente a um computador, tomou uma decisão que mudaria sua vida: abraçou o yoga e se dedicou completamente à prática. Sua paixão por yoga e meditação, combinada com mindfulness, neurociência, desenvolvimento pessoal e os ensinamentos holísticos do Ayurveda, impulsiona sua busca diária por aprendizado e crescimento. Sua missão de vida é personificar o equilíbrio e compartilhá-lo com aqueles que o buscam. Ela adora ajudar os outros a descobrirem suas próprias maneiras de viver de forma plena, para que possam levar vidas mais ricas e presentes. Bernadette ensina com paixão Vinyasa, Yin e Hatha Yoga, sendo professora de yoga certificada com 500 horas de formação. Ela tem um carinho especial por pranayama e gosta de ensinar diversas técnicas de respiração. Como instrutora certificada de meditação e mindfulness, seu projeto mais importante é ensinar crianças a relaxar e desenvolver a consciência plena. A transformação e o crescimento que o yoga trouxe para sua vida ao longo de 15 anos de prática são a essência do que Bernadette almeja. para transmitir aos seus alunos: nutrir o corpo, elevar a alma e criar espaço para simplesmente ser.