Claire Robinson

Após vivenciar uma mudança tão profunda e positiva na minha perspectiva de vida e saúde mental através da prática de yoga, decidi embarcar numa jornada para compartilhar esse presente precioso com outras pessoas. Em setembro de 2018, fiz um treinamento intensivo em Portugal com a Indiv Yoga para obter minha certificação de 200 horas. Essa foi uma das experiências mais maravilhosas e memoráveis ​​da minha vida! Também fiz treinamentos adicionais em Yin Yoga, "Ensino de Yoga para Estresse, Esgotamento e Fadiga", "Sequenciamento Criativo" e "Assistência e Ajustes". Ensinar yoga não é apenas minha carreira, mas minha maior alegria. Sou profundamente apaixonada pelos benefícios metafísicos da yoga, como atenção plena, calma, autoempoderamento e presença. Através do ensino de yoga, busco promover o autocuidado, o bem-estar holístico, a autoconfiança e a redução do estresse. Também adoro compartilhar os aspectos filosóficos ancestrais da yoga, além de apoiar sua fisicalidade, incluindo alinhamento, equilíbrio, postura e saúde. Acredito que a respiração, a autoconsciência e o foco são fundamentais para uma prática de yoga holística e autêntica. Praticar e destacar este antigo passatempo como uma meditação em movimento, em vez de um mero exercício físico, é fundamental. Aprimorar a conexão entre mente e corpo é essencial no Yoga e pode trazer equilíbrio e serenidade a todas as áreas da vida. Meu estilo de ensino é lento, ponderado e criativo, com ênfase na respiração, relaxamento, atenção plena e fluidez.