Elizabeth Miller

Liz é a professora de ioga dos Retiros YOUNI. Independentemente do seu nível de habilidade ou das suas limitações de mobilidade, Liz pode adaptar qualquer aula às suas necessidades. "As aulas focam no movimento funcional, onde as posturas (asanas) estão conectadas, auxiliando-nos nos movimentos do dia a dia, em vez de simplesmente criar formas esteticamente agradáveis. Nossos corpos são uma fonte de sabedoria incrível; uma verdade que está sendo reforçada por novas descobertas médicas e pesquisas anatômicas. Se aprendermos a ouvir o nosso corpo, muitas vezes sabemos o que é melhor para ele. No entanto, com tanta informação e teorias conflitantes competindo na mídia, frequentemente duvidamos de nós mesmos e deixamos de reservar um tempo para ficar em silêncio e nos permitir ser guiados pela nossa intuição. Minhas aulas oferecem o espaço para você ouvir o seu próprio corpo, para que possa desafiá-lo com segurança e se mover da maneira que lhe parecer melhor. Cada corpo é único, então aceitar o seu como ele é agora, sem julgamentos, é o que importa; celebrar tudo o que você pode fazer e não se concentrar no que você não pode."