Federico Soggia

A jornada de Federico, de chef profissional a professor de yoga certificado com 500 horas de formação, moldou sua profunda compreensão de atenção plena, paciência e equilíbrio; qualidades essenciais tanto na culinária quanto no yoga. Após 15 anos no mundo culinário, onde criatividade e precisão são fundamentais, ele descobriu que o yoga, assim como a culinária, não se trata do resultado final, mas do cuidado e da presença dedicados a cada momento. Agora especializado em práticas vigorosas e lentas de Hatha e Vinyasa, Federico guia os alunos por movimentos conscientes e equilibrados, com foco profundo no alinhamento. Suas aulas enfatizam a importância de explorar cada postura com intenção, assim como um chef elabora um prato com esmero. Sua paixão por posturas de equilíbrio sobre as mãos e os braços convida à exploração lúdica, enquanto a meditação e o pranayama cultivam a paz interior e a atenção plena. A experiência de Federico como chef enriquece seu ensino de yoga, trazendo a mesma disciplina, criatividade e atenção plena da cozinha para o tapete. Ele ajuda os alunos a desacelerar, a se manterem presentes e a saborear cada momento, guiando-os por uma jornada de descoberta, tanto física quanto mental.