Helena

Com mais de 30 anos de experiência nas artes cênicas, Helen traz um nível raro de percepção corporal para sua prática de yoga. Sua jornada começou com Ashtanga, Iyengar e Vinyasa. No entanto, foi o Sattva Yoga, descoberto durante a recuperação de uma lesão que mudou sua vida, que se tornou sua âncora e, por fim, seu caminho para o ensino. Helen estudou sob a orientação de Anand Mehrotra e dos mestres da Sattva Yoga Academy, em Rishikesh, Índia, e com Jeff Lester em Londres, imergindo-se nas tradições de sabedoria do Himalaia, kriya e movimento guiado pela respiração. Seu ensino é intuitivo e poderoso, combinando profundidade com acessibilidade e presença com graça. Helen cria espaços transformadores sem pressão, enraizados no ritual e honrando profundamente o ritmo pessoal de cada indivíduo. Seu trabalho é guiado pela crença de que o yoga não é uma performance, mas um retorno à quietude, ao eu, à fonte.