Ines Aguiar - Respiração, Somática, Movimento e Atenção Plena

Inês é terapeuta de respiração e somática há muitos anos. Ela estudou e aprofundou sua prática em todo o mundo, trabalhando na área de trauma e corporeidade, principalmente em Koh Phangan, na Tailândia, e traz essa prática de volta a Portugal este ano. Todos sempre adoram suas sessões, por isso a convidamos para retornar. Sua abordagem apoia a regulação do sistema nervoso, a expressão emocional e a integração corporal através da respiração. Com um profundo compromisso com a presença e a segurança, ela cria espaços onde as pessoas podem se encontrar com honestidade e cuidado, desvendando padrões antigos, reconectando-se com a vitalidade e restaurando a confiança no corpo. Durante o retiro, Inês conduzirá exercícios de respiração, prática somática, escrita intuitiva, práticas de mindfulness e ensinará ferramentas fundamentais para a regulação do sistema nervoso, oferecendo um caminho corporal em direção à clareza interior, à liberação emocional e a uma conexão mais profunda consigo mesmo.