Jana Novotna

Jana Novotná é uma professora de yoga dedicada, apaixonada por guiar outras pessoas em uma jornada de equilíbrio, consciência e autodescoberta. Ela combina diversos estilos, incluindo Power Yoga, Hatha, Yin, SUP, Trapézio, Onko Yoga e Yin Yoga Terapia, criando aulas dinâmicas e suaves, com forte ênfase na respiração e no movimento consciente. Como esposa e mãe de três filhos, Jana compreende os desafios de encontrar equilíbrio no dia a dia e traz essa percepção para suas aulas. Sua abordagem prioriza a intenção em vez da perfeição, incentivando os alunos a explorarem seus limites com paciência, presença e curiosidade. As aulas e retiros de Jana são mais do que prática física; são um convite para se reconectar consigo mesmo, cultivar a harmonia interior e restaurar a energia em um ambiente acolhedor e estimulante. Suas aulas são ministradas em tcheco, tornando seus retiros ideais para participantes que falam tcheco e buscam uma experiência de yoga profunda e consciente. Qualificações: 150 horas como Professor(a) de Power Yoga, 200 horas como Professor(a) de Hatha Yoga (RYT), 50 horas como Professor(a) de Yin Yoga, 50 horas como Professor(a) de SUP Yoga, 50 horas como Professor(a) de Trapézio Yoga, 100 horas como Professor(a) de Onko Yoga, 100 horas como Professor(a) de Yin Yoga Terapêutico(a)