Janina

Sou uma praticante de yoga com a missão de compartilhar minhas experiências e paixão por essa antiga tradição espiritual através de aulas de asanas e pranayama, canto de mantras, cura sonora vibracional, cerimônias com plantas medicinais (cacau) e meditação. Minha jornada no yoga: descobri a prática de yoga em 2015, pouco depois de deixar minha vida comum na Alemanha para encontrar mais paz e felicidade viajando pelo mundo. De alguma forma, o universo me deu um empurrão na direção certa, aconselhando-me a participar de um retiro de meditação silenciosa. Lá, percebi que o caminho para a verdadeira felicidade tem muito pouco a ver com o mundo ao nosso redor. Era mais sobre a jornada interior. Curiosa sobre a conexão entre corpo, mente e espírito, experimentei várias práticas de yoga e retiros de meditação até que minha jornada me levou à Índia. Enquanto vivia e aprendia em ashrams de yoga tradicionais e participava de um intenso treinamento para professores de yoga, senti que havia algo muito poderoso dentro dessa antiga tradição. Essa bela sensação de paz e tranquilidade após cada prática me fez me apaixonar profundamente pelo yoga repetidas vezes. E, mais importante, por mim mesma e pelo mundo ao meu redor. Finalmente pude tratar meu corpo com amor e carinho, depois de tantos anos o rejeitando e o maltratando. Acredito verdadeiramente que a prática holística da ioga, com todos os seus aspectos físicos, mentais e energéticos, pode nos ajudar a superar nossas limitações e nos guiar de volta à compreensão de quem realmente somos.