Jelena Lizde

Minha metodologia de ensino se concentra em reconhecer as necessidades individuais, o que me permite adaptar aulas em grupo e sessões individuais de forma eficaz. Também sou massoterapeuta tailandesa certificada, com conhecimento de anatomia humana. Posso atender iniciantes e desafiar alunos mais avançados, garantindo um ambiente seguro e saudável para a prática. Descobri o yoga aos 19 anos, atraída por seus princípios de conexão mente-corpo, respiração consciente e posturas intrigantes que levam à satisfação e paz interior. Embora já tivesse explorado diversas atividades, como dança, circo e artes marciais, o yoga me preencheu em todos os níveis. Comecei a dar aulas ainda jovem, obtendo minha primeira certificação de yoga na Tailândia aos 21 anos. Continuo a me aprimorar e a manter minha prática, viajando para a Índia todos os anos para passar um tempo com meu mestre. Dessas visitas, obtenho inspiração e conhecimento que compartilho com entusiasmo com meus alunos. A busca pelo aprendizado nunca termina!