Joana Dobosz

Há cinco anos, eu era aquela garota que tinha tudo sob controle (ou pelo menos era o que eu pensava). Administrava um negócio de sucesso, viajava pelo mundo, tinha uma vida social agitada. De fora, eu parecia estar arrasando. Mas arrasar estava me destruindo. A contagem regressiva para o vinho, para "relaxar", o medo do domingo à noite, as crises de ansiedade às 3 da manhã. Então, meu corpo disse "chega". Em vez de tentar consertar tudo de uma vez, me permiti desacelerar, questionar tudo e reconstruir passo a passo. Mudei-me para Creta, rompi com as expectativas sociais e comecei a viver fora do roteiro. Fundei o clube Sober Not Sorry, apoiando outras pessoas a se libertarem de padrões destrutivos, e escrevi "Escape Room: Autodestruction. I Got Out, Now You Can Too" – explorando por que nossos cérebros sabotam nossas melhores intenções e como finalmente silenciar aquela segunda voz que nos mantém presos em ciclos dos quais não conseguimos escapar. Hoje, combino minha experiência pessoal com um profundo conhecimento do comportamento humano para ajudar outras pessoas a encontrarem o caminho em meio ao ruído rumo à clareza. Porque só temos uma vida, e posso mostrar-lhe o que é possível quando atualiza essas configurações padrão.