Julie Dussault

Julie começou a praticar meditação em 2015 e descobriu seus inúmeros benefícios, que mudaram sua vida! Desde então, ela tem se dedicado a aprender mais sobre essa prática, participando de workshops, eventos e retiros de yoga e meditação em Quebec e em todo o mundo (Estados Unidos, Tunísia, Bali). Em 2019, concluiu sua formação como instrutora de meditação mindfulness. Ela também participou de um retiro de Vipassana, um retiro de meditação silenciosa de 10 dias, como aluna. Além disso, concluiu sua formação em aconselhamento e desenvolvimento pessoal na escola Écoute ton corps (Escute Seu Corpo) e trabalha como conselheira desde 2023. Apaixonada por tudo relacionado ao bem-estar, fundou a empresa ÊTRE ZEN (Seja Zen). Ela ministra palestras e workshops (individuais e em grupo) sobre mindfulness e meditação em empresas e centros de yoga. Ela criou o programa "Vivendo de A para Zen", que visa ajudar as pessoas a treinarem suas mentes integrando ferramentas de bem-estar em suas vidas diárias. Ela também criou o Zen Triathlon – um evento esportivo consciente que combina caminhada ou corrida, ioga e meditação guiada – sem a pressão do desempenho. Tendo dedicado sua primeira carreira à inteligência de negócios no mundo corporativo, ela agora deseja se dedicar à sua verdadeira vocação: a inteligência emocional. Seu maior desejo é compartilhar e ensinar como treinar a mente de uma maneira simples, gentil e acolhedora. Desde então, ela não parou de descobrir mais sobre esta prática, participando de ateliês, eventos e retiros de ioga e meditação em Quebec e nas mais moedas do mundo (Estados Unidos, Tunísia, Bali). plena consciência. Ela também ajudou aqueles que estudavam Vipassana, um retiro de meditação silenciosa de 10 dias. 2023.Passionnée de tout ce qui entoure le mieux-être, elle a fondé l'entreprise ÊTRE ZEN. Ela faz conferências e ateliês (individuais e em grupo) na plena consciência e na meditação, em empresa e nos centros de yoga. cotidiano. Ela também criou o Triathlon Zen – marcha ou curso, yoga, meditação guiada –, um evento esportivo de plena consciência sem a alma da performance. Ela deseja manter-se consagrada à sua razão de ser, à inteligência emocional. Son désir le plus profond est de faire connaître, partager et enseigner comment entraîner son esprit de fan simple, douce et chaleureuse.