Catarina Salter

Yoga e Cura Sonora com Katherine Salter. Yoga é mais do que movimento no tapete – é uma forma de se conectar consigo mesmo em um nível mais profundo. Através da respiração consciente, movimento consciente, atenção plena e quietude, Katherine cria espaço tanto para força quanto para suavidade, para energia quanto para leveza. Ela oferece práticas de yoga dinâmicas e ancoradoras que convidam você a explorar seu corpo com consciência, seja através de Yoga para iniciantes, da intensidade lúdica do Rocket Yoga ou da profunda liberação do Yin Yoga. Cada prática é uma oportunidade para ouvir seu interior, mover-se com intenção e se reconectar. Katherine também pratica Bhakti Yoga, a Yoga da devoção, através de cantos e conexão com o divino. Essa prática sagrada traz uma sensação mais profunda de presença, alegria e conexão com o amor incondicional. Além da Yoga, Katherine compartilha o poder transformador da cura sonora com tigelas de cristal – uma experiência profundamente meditativa que permite que o corpo e a mente descansem, se recalibrem e restaurem o equilíbrio. Quer esteja a pisar no tapete pela primeira vez ou procure aprofundar a sua prática, Katherine convida-o a experienciar o movimento, a respiração e o som de uma forma verdadeiramente enriquecedora.