Larthia

Larthia é uma professora de yoga experiente e dedicada, radicada em Londres, que oferece uma ampla variedade de aulas de yoga em grupo e particulares, incluindo sessões individuais em domicílio e yoga corporativa. Com mais de 800 horas de treinamento avançado, ela traz para cada aula uma rica e diversificada experiência em movimento, mindfulness e práticas terapêuticas. Suas qualificações incluem uma certificação de 500 horas em Ashtanga Vinyasa pela Yoga London, um treinamento de 300 horas em Yoga Terapia pela Sampoorna Yoga em Goa, além de especializações adicionais em Yin Yoga, Mandala Flow e Yoga para Ansiedade. Essa ampla gama de habilidades permite que Larthia personalize cada sessão de acordo com as necessidades individuais de seus alunos — seja para melhorar a flexibilidade, auxiliar no controle da dor crônica ou encontrar ferramentas eficazes para reduzir o estresse e a ansiedade. O método de ensino de Larthia combina movimento consciente, respiração e meditação, criando uma prática desafiadora e restauradora. Suas aulas divertidas, dinâmicas e inclusivas são projetadas para ajudar os alunos a se sentirem mais fortes, calmos e conectados — dentro e fora do tapete. Em nossos retiros, Larthia irá guiá-lo(a) por uma variedade de práticas, desde Vinyasa Flow e Power Yoga energizantes, até Yin Yoga profundamente restaurador e sessões suaves de Alongamento e Alinhamento. Seja você iniciante ou yogi experiente, suas aulas são cuidadosamente elaboradas para inspirar, centrar e empoderar você ao longo de sua jornada.