Milda Doughouz

Milda é professora de ioga formada em Mytikas, na Grécia, com um estilo de ensino vinyasa enraizado na presença e na simplicidade. Sua abordagem foca no movimento consciente e na atenção plena, em vez da performance, convidando os alunos a desacelerar, a se conectar com seu interior e a levar a prática para além do tapete, integrando-a ao dia a dia.