Morwenna Truscott

Morwenna descobriu o Ashtanga Yoga enquanto treinava como dançarina no Laban Centre, em Londres, e logo a prática se tornou parte integrante de sua vida, desenvolvendo-se paralelamente à sua carreira como professora de dança e, eventualmente, tomando o lugar de todas as outras. Combinando sua experiência em dança e yoga, ela ministra aulas de Vinyasa Yoga fluidas, com transições criativas e sequências dinâmicas. Instruções criativas permitem que seus alunos compreendam melhor o alinhamento de seus corpos e desenvolvam uma consciência mais profunda de sua própria fisicalidade. Ela acredita firmemente nos benefícios da prática tradicional do Ashtanga Yoga. Através da repetição, da rotina e da investigação, ela acredita que é possível obter insights sobre seus padrões físicos e mentais e tornar-se mais consciente de seus pensamentos e ações dentro e fora do tapete. Durante os três anos em que viveu e treinou na Índia, ela foi apresentada ao Ayurveda, que se tornou uma importante influência em sua vida, especialmente a dieta e a rotina ayurvédicas. Ela acredita que a ioga e o Ayurveda, juntos, formam uma abordagem completa para a saúde ideal, vitalidade e maior consciência, que pode levar a uma transformação profunda na sua prática, na sua saúde e na sua percepção dos outros. Assim como a ioga, é um processo de aprendizado contínuo que só se aprimora com a prática e a experiência. Professores, praticantes de ioga e pessoas de todos os tipos continuam a inspirá-la e a impulsionar o desenvolvimento da sua prática, do seu ensino e da sua exploração da ioga.