Sra. Lisa Bourqe

Tenho uma paixão de longa data por fitness e bem-estar, com um profundo compromisso em empoderar mulheres. Como mãe de quatro filhas, sou inspirada diariamente a ser um exemplo de força e autoconfiança. Sou apaixonada por criar oportunidades para que as mulheres se reconectem com o poder que já possuem e o integrem em suas vidas e comunidades. Minha abordagem ao bem-estar é holística, baseada na minha experiência em yoga, yoga terapêutica, treinamento personalizado, mobilidade, Pilates e práticas de movimento. Também ensino respiração funcional e oriento sessões de exposição ao frio. Dedico-me a criar um espaço onde as mulheres, especialmente na segunda metade da vida, possam se reconectar com sua essência, reconhecer seu valor intrínseco e seguir em frente com confiança e força, envelhecendo com saúde.