Namastê Ayla

Ayla tem experiência em ministrar diversos tipos de yoga, incluindo Yoga Básico, Yoga Suave, Yoga na Cadeira, Yoga Restaurativa, Yin Yoga e Vinyasa Flow. Ela busca constantemente aprimorar seus conhecimentos para ampliar sua perspectiva e aprofundar sua compreensão da yoga e sua filosofia. As aulas de Ayla são intuitivamente elaboradas para unir mente e corpo através da respiração (prana, força vital) e incluem asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiração), mindfulness e meditação. Seu ensino se baseia na crença de que, ao encontrarmos cura, transformação e compaixão dentro de nós mesmos, também podemos encontrá-las em nossas vidas.