Nina Briot

Com uma abordagem lúdica e alegre, gosto de convidar as pessoas a ultrapassarem seus limites, tanto dentro quanto fora do tapete. Minhas aulas combinam sequências dinâmicas e revigorantes com a suavidade do Yin Yoga, além de exercícios de flexibilidade e liberação miofascial. Embora minhas raízes estejam no Hatha Yoga tradicional, seguindo a linhagem de Swami Sivananda, minha jornada me levou a explorar uma miríade de estilos. Integro práticas ancestrais como Ashtanga e Hatha com formas mais recentes como Embodiment Yoga, Yin Yoga e Yoga Aéreo. Além disso, incorporo técnicas contemporâneas de liberação miofascial e mobilidade. A flexibilidade é fundamental na minha filosofia de ensino – adapto as aulas às necessidades dos alunos, inspirando-me nos ritmos sempre mutáveis ​​da natureza, incluindo as estações do ano e os ciclos lunares, guiada tanto pelos Yoga Sutras de Patanjali quanto pela filosofia antrágica. Em termos mais formais, possuo certificações em Hatha Yoga (200h com Arhanta Yoga) e formação avançada (300h com Trimurti Yoga), com especialização em Yin & Yang Yoga dos 5 Elementos e ensinamentos Ayurvédicos, o que me torna uma instrutora certificada RYT 500. Também busquei formação adicional em Yoga Aéreo, Liberação Miofascial e coaching holístico ayurvédico para mulheres. Natural da Bélgica, passei anos dividindo meu tempo entre a Suíça e Portugal. Durante os invernos, gerenciei uma escola de esqui, enquanto nos verões me dedicava à administração da minha própria pousada e escola de yoga em Portugal. Apaixonada por montanhas e oceanos, pratico snowboard e surfe. Atualmente, as montanhas suíças são meu lar permanente, onde leciono e administro o hotel Mad Retreat.