Ópera Nina

Nina é professora de yoga e membro da equipe Con-tatto. Ela iniciou sua jornada no yoga em 2017 com o Ashtanga Yoga, guiada por uma profunda busca interior e pelo desejo de explorar a relação entre corpo e mente através do movimento consciente. Em 2024, concluiu sua Formação de Professores de Yoga de 200 horas na Escola Rishikesh Yogpeeth, na Índia, seguindo um programa imersivo enraizado na prática tradicional do Hatha Yoga. Sua formação combinou prática física com exercícios respiratórios, meditação, relaxamento, filosofia do yoga, anatomia aplicada e metodologia de ensino, com forte ênfase em alinhamento, segurança e atenção plena. Durante o retiro Con-tatto, Nina conduzirá sessões diárias de yoga focadas em asanas, mobilidade, força e flexibilidade, oferecendo uma abordagem suave, porém profunda, acessível a todos os níveis. Seu ensino enfatiza a escuta atenta, o movimento consciente e o conceito de contato — entendido como uma conexão atenta com o próprio corpo, a respiração e o espaço ao redor — criando um ambiente seguro e acolhedor para exploração, presença e crescimento pessoal.