Mente Tranquila - A Yoga Ancestral

A abordagem da Mente Pacífica – Yoga Ancestral baseia-se na sabedoria ancestral e nas práticas de cura do yoga, oferecendo uma prática integrada e harmoniosa de Asanas (posturas), Pranayama (respiração consciente), cantos e meditação. O estilo de instrução incentiva o alinhamento postural correto, a sincronização da respiração e do movimento, e cria consciência do complexo mente-corpo-respiração. Os instrutores também são apaixonados pelos aspectos terapêuticos deste sistema ancestral e trabalham com indivíduos com necessidades específicas, utilizando acessórios, princípios terapêuticos e Viniyoga. Yoga é sobre apreciar a singularidade de cada um (física, mental e emocionalmente). É sobre reconhecer e adaptar-se à mudança, redefinindo continuamente a própria prática e, assim, caminhando em direção à autoconsciência e à transformação. A Mente Pacífica surge da liberdade de compreender que o Yoga é para todos. A visão dos fundadores origina-se do espírito de humildade e amor – o verdadeiro espírito do yoga, que eles desejam compartilhar com o maior número de pessoas possível. A antiga tradição do Yoga é uma bela e viva prática que vai muito além da simples execução física das Asanas (posturas). Trata-se de um sistema abrangente que integra corpo, respiração, coração e mente, conduzindo ao autodesenvolvimento e à descoberta de um significado mais profundo na vida.