Pedro Gonçalves

Pedro é formado em Fitness e Saúde e possui certificação de mais de 500 horas como professor de yoga. Ele ensina Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Aérea e diversas práticas de meditação, incluindo meditação sonora. Sua dissertação de mestrado focou nos efeitos mensuráveis ​​de retiros de yoga sobre o estresse, a qualidade do sono, a pressão arterial e a regulação glicêmica. Essa perspectiva baseada em pesquisa continua a moldar sua abordagem de ensino — combinando a prática física com uma compreensão clara de seu impacto no bem-estar geral. Antes de cofundar o retiro, ele trabalhou como diretor de fitness. Sua experiência abrange treinamento estruturado, yoga e coaching, proporcionando às suas aulas estabilidade e profundidade. As sessões de Pedro são constantes e atentas, com foco no alinhamento, na respiração e na criação de uma prática que seja acolhedora e sustentável.