Sam R

Sam R é um professor de yoga disciplinado e dedicado, com uma sólida formação em Hatha Yoga, princípios de alinhamento do Iyengar, anatomia do yoga, pranayama e meditação. Seu ensino está enraizado na sabedoria clássica do yoga, com foco claro em segurança, precisão e progressão consciente. Ele auxilia os alunos a compreenderem não apenas como praticar, mas também o porquê de praticarem. Através de um alinhamento cuidadoso, consciência da respiração e disciplina constante, Sam guia os alunos na transformação do corpo, no relaxamento da mente e no desenvolvimento da clareza interior. Sam possui bacharelado e mestrado em Ciências do Yoga. Ele concluiu programas de formação de professores de yoga de 200 e 300 horas em Rishikesh e continua a aprofundar seus conhecimentos por meio de estudos, conferências e prática de ensino. Suas aulas integram alinhamento de asanas, ajustes seguros, filosofia do yoga, mantra, práticas restaurativas e meditação, oferecendo uma experiência de yoga equilibrada e autêntica.