Stephania Spitzer

Stephania Spitzer (E-RYT 200, RYT 500) é professora de yoga da Cidade do México. Apaixonada por yoga há mais de 15 anos, ela vivenciou em sua vida pessoal o poder transformador da respiração, da atenção plena, da meditação e das posturas (asanas). Seus primeiros passos com Iyengar e Vinyasa Yoga a ajudaram a estabelecer uma conexão profunda com o próprio corpo. Stephania é professora certificada pela Yoga Alliance (500 horas). Ela concluiu sua formação de 200 horas em Tulum, México, onde morou por mais de um ano, ministrando aulas e organizando retiros e workshops. Em 2019, mudou-se para a Índia para completar sua formação de 300 horas e, desde então, divide seu tempo entre a Índia e o México, onde realiza treinamentos para professores, retiros e workshops. Sua formação inclui workshops profissionais sobre o ensino de Vinyasa Flow e posturas avançadas (asanas), yoga restaurativa, meditação profunda, corpo sutil, filosofia do yoga, anatomia e a arte de sequenciar. Ela criou aulas fluidas e exclusivas que conectam as posturas à respiração, proporcionando dinamismo e criatividade. Guiar os alunos a se reconectarem com seus corpos e a vivenciarem mudanças internas e externas. Sua filosofia ao ensinar yoga é permanecer sempre uma aprendiz. Seu objetivo é simplesmente ser uma mediadora, transmitir o conhecimento que busca absorver constantemente. Para ela, yoga é prática; é a ideia de que você pode ver algo que parece impossível e embarcar em uma jornada para torná-lo possível.