Tamara Yasin

Tamara é professora de Yoga, Pilates e Meditação em Londres. Ela já conduziu retiros nos locais mais prestigiados do mundo, coordena iniciativas de bem-estar corporativo e cria experiências de bem-estar para hotéis de luxo. Ela é apaixonada pelos benefícios do Yoga para a conexão mente-corpo e para a saúde e o bem-estar em geral. Tamara adora compartilhar o poder do Yoga e da meditação como práticas que ajudam a desbloquear uma vida de presença, alegria e paz interior, em combinação com a construção de um corpo forte e flexível. Praticar com Tamara proporcionará um espaço para se conectar com o corpo e a respiração com maior consciência. Suas aulas variam de dinâmicas e revigorantes a relaxantes e profundamente restauradoras, incorporando sequências criativas para alongar e fortalecer, sempre com foco no alinhamento corporal correto. As aulas serão personalizadas de acordo com suas necessidades específicas e combinarão estilos sob medida para otimizar sua prática pessoal. Tamara acredita fortemente na aplicação do Yoga para melhorar o desempenho e a recuperação atlética. Ela já trabalhou com clubes de futebol como Fulham e Chelsea e outros atletas de elite, oferecendo aulas de Yoga especificamente adaptadas para atletas.