YinWithInn

Namastê, seres belos. Sou Petra e minha jornada no yoga começou há anos. Meu pai me apresentou à prática, mostrando-me os primeiros passos. Aprendi desde cedo como o movimento corporal afeta minhas emoções e ajuda a acalmar a mente. Adoro explorar o fluxo através das posturas (asanas) tradicionais do yoga, movimento, respiração, alegria e curiosidade, desde a sua essência. Quando estamos conscientes e conectados com o nosso interior, surge a leveza, a liberdade e a serenidade. Como designer de coração, planejo cada aula com atenção, focando na conexão entre a respiração e o movimento, com adaptações e variações constantes para todos os níveis.