Yvonne

Yoga = harmonia entre mente e corpo. Yoga é sobre descobrir o corpo, experimentar como ele se sente, observar a resistência, aceitá-la e seguir em frente. Tanto mental quanto fisicamente, a cada prática você dá um pequeno passo adiante na transformação da sua maneira de pensar. Isso pode ser aplicado em qualquer asana. Yoga é o jogo da forma e do vazio, da inspiração e da expiração, do começo e do fim, da abertura e do fechamento. Yvonne Martin, professora de Yoga certificada, oferece, além das aulas regulares de yoga, atenção e orientação individualizadas a partir da filosofia/visão do yoga por meio de: cursos de yoga, cursos de meditação e terapia respiratória. Em todas as partes, a respiração é central. A respiração está sob nossa influência; a respiração é o reflexo da energia no corpo. Ao experimentar o corpo, a respiração e a consciência, a sensação é diferente após as posturas de yoga. O yoga acalma e fortalece o espírito. A postura de yoga, em combinação com a respiração, atua no nível da consciência e no senso de equilíbrio do ser humano.