Yoga em Gravidade Zero

Yoga não precisa ser sofisticado. Precisa funcionar. Existe tanta literatura, conteúdo, conselhos e "cultura" sobre yoga por aí, na falta de uma palavra melhor, que a prática pode ser intimidante. Como iniciante, achei difícil me sentir à vontade em um estúdio cheio de praticantes esbeltas vestidas com roupas de lycra, capazes de fazer espacates, enquanto eu mal conseguia tocar os joelhos. "Será que eu deveria estar aqui? Isso é para mim?", comecei a me perguntar e quase desisti em vários momentos. Combinando yoga tradicional e ciência moderna, minhas aulas sempre priorizam a eficácia; compartilho o que funcionou melhor para mim. Inspirada pela minha experiência em esportes de resistência e artes marciais, desenvolvo resiliência, concentração e sensibilidade nas minhas práticas, pois, na minha experiência, a maior alegria vem do trabalho simples e honesto em busca da paz interior. Chega de seriedade, chega de esforço, chega de luta, chega de tensão, chega de esforço, chega de gravidade e peso e, acima de tudo, muita diversão pelo caminho. Gravidade Zero. Este é o meu compromisso com a vida.