Zoe Boarer-Pitman

Como sua professora de yoga neste retiro, minha intenção é estimular o relaxamento do seu sistema nervoso. Faremos isso conectando cérebro, corpo e respiração. Com respiração suave e movimentos relaxantes, podemos acalmar a mente, permitindo que a digestão profunda aconteça sem esforço consciente. Isso lhe proporcionará uma sensação de maior equilíbrio e calma. Como sua massoterapeuta neste retiro, trabalharei com você para facilitar uma conexão mais profunda com o seu corpo. Respiraremos para liberar os bloqueios corporais, criando fluxo e alívio corporal. Isso permitirá que seu corpo libere o estresse físico, a tensão e padrões antigos, revelando novas possibilidades.