Zoë Dale

Zoë é uma instrutora de ioga radicada em Boston, EUA, com mais de 300 horas de formação em Hatha Yoga Clássico, ioga pré e pós-natal, técnicas de respiração, somática e cura sonora. Ela se conectou com a prática aos vinte e poucos anos como uma forma de se concentrar na conexão com o corpo e no bem-estar mental. Buscando aprofundar seus conhecimentos, concluiu sua formação de 200 horas em ioga no Nepal, após o que continuou viajando e estudando pelo Sudeste Asiático. Zoë trabalhou em clínicas ayurvédicas, mosteiros, centros de retiro e resorts no Nepal, Tailândia e Sri Lanka. O foco de Zoë é o alinhamento espiritual e físico, com o objetivo final de proporcionar às pessoas a oportunidade de se reencontrarem. Atualmente, sua principal atividade profissional é o acompanhamento de famílias durante a gestação, o parto e o período pós-parto. Ela concluiu diversos treinamentos para doulas com a Childbirth International, Birthing Advocacy Doula Trainings e Evidence-Based Birth, e completou sua formação como professora de ioga pré e pós-natal em 2023. Atualmente, está estudando nutrição e culinária para o período pós-parto. Sua abordagem de trabalho, seja na ioga ou no cuidado ao recém-nascido, é calma e centrada. Ela acredita na importância de acolher todo o espectro de emoções e experiências, bem como na interconexão natural entre luto e alegria. Ela considera o humor, a comunidade, a natureza e a sopa como alguns dos melhores apoios. Quando não está trabalhando, Zoë adora ler o máximo de livros possível na biblioteca, passar tempo ao ar livre, assistir a shows, viajar e aproveitar momentos com amigos e familiares.