Retiro de Mindfulness Zoético

Bem-vindo(a) à página do Retiro de Mindfulness Zoetic. O Zoetic é um centro de Mindfulness presencial, baseado na ciência, localizado a 10 minutos da Universidade Estadual do Texas em San Marcos, Texas. Uma charmosa pousada de 232 m² e uma vasta propriedade de 12 hectares de floresta nativa proporcionam o cenário ideal para a educação em mindfulness e exploração interior. Oferecemos aulas semanais gratuitas de meditação em movimento, que esperamos que inspirem uma conexão mais profunda consigo mesmo(a), com a natureza, com a arte e com o mundo ao seu redor. O Zoetic é um espaço de imersão em mindfulness, tanto interno quanto externo, criado para apoiar pessoas interessadas em se voltar para o seu interior e explorar o que é possível quando unimos e focamos nossas mentes e corpos, utilizando métodos científicos comprovados disponíveis atualmente em nossa compreensão do mundo. A humanidade possui muitas informações sobre como podemos mudar a forma como nossos cérebros respondem a estímulos e, consequentemente, mudar a experiência de nossas vidas. A prática da atenção plena na natureza tem demonstrado ter um efeito maior sobre a nossa saúde do que alguns medicamentos prescritos. Os estudos recentes sobre os efeitos que uma prática semanal de atenção plena pode ter no cérebro são convincentes, mas descobrir por si mesmo, através da experiência, é a única maneira de saber se a prática da atenção plena lhe trará benefícios. Através do movimento, da respiração, da meditação e de outras atividades de atenção plena, buscamos apoiar as pessoas no caminho da exploração interior por meio da prática da atenção plena na arte e na natureza, atividades de imersão, diferentes modalidades e estilos de meditação e experiências transformadoras em retiros. Cada momento é uma oportunidade para nutrir uma profunda conexão com o mundo. Você tem a capacidade de transformar todas as áreas da sua vida com a atenção plena. Tudo o que é preciso é um pouco de prática.