🌟 Bem-vindo(a) ao seu retiro transformador de ioga e meditação em França! 🌟

Junte-se a nós no deslumbrante sul de França para um retiro único, concebido para restaurar o seu equilíbrio e inspirar um profundo crescimento pessoal. Mergulhe na natureza com vistas deslumbrantes e um ambiente tranquilo no nosso belo centro de retiros, Domaine de Mournac. Cada dia é repleto de meditação guiada, sessões de yoga enriquecedoras e reflexões sobre a filosofia do yoga, complementadas por refeições vegetarianas preparadas com carinho que nutrem o seu corpo e a sua alma. 🌱✨

🧘 Visão geral do retiro

Este retiro de 10 dias de aprofundamento em Yoga e Meditação foi especialmente concebido para praticantes experientes que procuram aprofundar a sua experiência meditativa e cultivar a paz interior. O nosso tema deste ano, “O Coração da Compreensão”, é inspirado nos ensinamentos de Thich Nhat Hanh sobre o Sutra do Coração. Este retiro inspirador permite-lhe mergulhar mais fundo na sua prática no ambiente sereno da Occitânia, onde também poderá desfrutar de tardes tranquilas a explorar a natureza pitoresca e a cultura local.

📅 O que está incluído

Seu pacote de retiro inclui:

10 noites de alojamento numa charmosa casa de campo.
3 deliciosas refeições vegetarianas diárias preparadas com ingredientes locais e biológicos.
Café, chás de ervas à discrição e snacks
18 sessões de ioga e meditação de 3 horas, alternando com tardes livres.
Sessões filosóficas esclarecedoras explorando temas clássicos.
Desfrute de momentos de relaxamento e atividades lúdicas nos belos arredores.
Acesso à piscina e outras comodidades
Todo o equipamento de ioga necessário , como tapetes, blocos, cintos e almofadas de apoio.

Este retiro é uma combinação perfeita de aprendizagem estruturada e exploração pessoal, proporcionando muito tempo para relaxamento e contemplação. 🌸

💰 Preços e Datas

Este retiro está disponível em datas selecionadas ao longo do ano, estando as próximas sessões agendadas para 24 de outubro a 3 de novembro de 2026.Os preços começam nos 1.997 dólares por pessoa para alojamento partilhado. Disponibilizamos também alternativas como a opção de campismo (com 20% de desconto) durante determinados meses.

O horário de check-in é às 16he o de check-out às 10h, garantindo que tem tempo suficiente para se instalar e relaxar.

👩‍🏫 Equipe Organizadora e de Ensino

O nosso retiro é conduzido por Elleke, uma professora inspiradora com mais de 28 anos de experiência em yoga e meditação. Tendo iniciado a sua viagem ainda jovem, Elleke guia os seus alunos com carinho e conhecimento, combinando a filosofia do yoga, reflexões pessoais e a sua paixão pela prática.

Elleke é cofundadora de La Borde Blanque, onde vive e leciona, rodeada pela beleza da natureza. O seu compromisso com a cura holística e a sua vasta experiência como psicóloga e life coach orientam a sua abordagem, tornando as suas aulas profundas e acessíveis.

📍 Centro de Retiros e Localização

O Domaine de Mournac é uma deslumbrante cocheira de pedra do século XIV, aninhada em mais de 6 hectares de bosques e vinhas, oferecendo vistas deslumbrantes dos Pirenéus. O espaçoso estúdio de ioga dispõe de um terraço com vista para as montanhas serenas, enquanto diversas áreas acolhedoras convidam ao relaxamento e à reflexão.

Explore os encantadores mercados locais ou percorra as históricas rotas de peregrinação durante o seu tempo livre. As cidades próximas, como Carcassonne e Toulouse, oferecem experiências culturais e históricas a uma curta distância de carro. 🏞️

🍽️ Alimentos e Nutrição

Desfrute de deliciosas refeições vegetarianas preparadas a rigor, incluindo jantares de três pratos confecionados com ingredientes locais e biológicos. Os nossos talentosos cozinheiros terão todo o prazer em satisfazer diversas necessidades alimentares, garantindo que desfruta de refeições nutritivas durante toda a sua estadia. 🍽️💕

🌈 Avaliações e experiências de hóspedes

Os participantes expressaram sincera gratidão pela natureza transformadora deste retiro. Os hóspedes destacam frequentemente o ambiente acolhedor, a instrução de alta qualidade e a oportunidade de reflexão e crescimento pessoal. A combinação de práticas de yoga excecionais, ensinamentos filosóficos profundos e a atmosfera encantadora do Domaine de Mournac cria memórias duradouras e ligações profundas com os outros participantes. 🙏✨

🥇 Por que escolher este retiro?

Aprofunde a sua prática de yoga: Interaja com instrutores experientes e aperfeiçoe as suas capacidades num ambiente acolhedor.
Ambiente acolhedor: Experimente a paz e a tranquilidade numa paisagem natural deslumbrante que promove a reflexão e o rejuvenescimento.
Ligações à comunidade: Construa relações significativas com pessoas que pensam como você e partilham a sua paixão pelo crescimento pessoal.
Delícias culinárias: Desfrute de refeições nutritivas que se adequam a todas as preferências alimentares.
Aprendizagem Holística: Combine os ensinamentos tradicionais com os conhecimentos contemporâneos para melhorar a sua prática.

Fuja da rotina diária e embarque numa viagem transformadora no meio da natureza. Reserve hoje mesmo o seu lugar e prepare-se para explorar a sua espiritualidade num ambiente acolhedor e enriquecedor! 🌼✨

Para obter mais informações e garantir o seu lugar, visite o nosso site ou contacte-nos diretamente. Mal podemos esperar para partilhar esta jornada incrível consigo!