🌞 Programa de 7 dias BEGIN: O programa definitivo para iniciantes na Tailândia

Introdução

Está pronto para embarcar numa jornada transformadora no mundo da ioga? Junte-se a nós no BEGIN , uma experiência personalizada de uma semana, criada especialmente para iniciantes. Situado no belo cenário da Tailândia, este retiro oferece a oportunidade perfeita para você dar o pontapé inicial na sua prática de ioga com a orientação de profissionais experientes em bem-estar. 🌿

Visão geral do retiro

O BEGIN oferece uma combinação única de acompanhamento personalizado, prática de yoga e bem-estar holístico. Ao longo do retiro, você trabalhará em estreita colaboração com instrutores qualificados e certificados pela VIKASA para explorar os diversos ramos do yoga, desde posturas físicas (asanas) até meditação e exercícios respiratórios (pranayama). Este santuário é um lugar onde você pode crescer e aprender, cercado por pessoas com a mesma mentalidade, que estão trilhando o mesmo caminho rumo ao bem-estar.

O que está incluído

Seu investimento neste retiro inclui:

• Acomodação: 6 noites em um confortável apartamento estúdio clássico.
• Refeições: Café da manhã diário em estilo buffet HOMA e jantar nutritivo com menu VIKASA.
• Sessões de Yoga: Duas sessões individuais de yoga de 90 minutos e acesso a aulas em grupo.
• Acompanhamento: Duas sessões de bem-estar personalizadas de 90 minutos e duas de 60 minutos.
• Caderno de Exercícios de Bem-Estar: Um caderno de exercícios com mais de 100 páginas, além de uma sacola de boas-vindas.
• Tratamentos: Uma massagem Life Balance Phuket de 60 minutos.
• Comodidades: Acesso a uma piscina infinita, academia e muito mais, incluindo Wi-Fi gratuito e água potável.

Preços e datas

O BEGIN acontece em datas selecionadas ao longo do ano e custa US$ 1.980. Entre em contato conosco para verificar a disponibilidade e garantir sua vaga nesta experiência enriquecedora.

Equipe Organizadora e de Ensino

Este retiro é organizado por Homa Cherngtalay, que se uniu à VIKASA para oferecer programas de bem-estar excepcionais. Sua instrutora principal, Rachel, traz consigo uma vasta experiência e uma abordagem holística para o ensino de yoga. Com a orientação dela, você explorará as belas nuances do yoga enquanto cultiva a autoconsciência e a conexão consigo mesmo. 🌺

Centro de Retiros e Localização

Nosso retiro acontece em Cherngtalay, uma área serena e pitoresca da Tailândia. O centro está equipado com diversas comodidades para garantir que sua estadia seja confortável e revigorante. Você terá a oportunidade de relaxar e absorver a atmosfera tranquila enquanto aprecia vistas deslumbrantes da piscina infinita na cobertura.

Alimentação e Nutrição

Como parte do programa, você poderá desfrutar de uma ampla variedade de refeições deliciosas:

• Café da manhã buffet HOMA: Comece o seu dia com uma fantástica seleção de frutas tropicais, cereais, queijos, sucos naturais e uma variedade de itens do menu de café da manhã.
• Jantar com menu VIKASA: Delicie-se com uma variedade de pratos saudáveis ​​à base de plantas, criados para nutrir o corpo e a mente, incluindo opções como a Salada Mágica de Manga e o Burrito Especial.

Nossos chefs se dedicam a usar ingredientes integrais e nutritivos que apoiam sua jornada de bem-estar. 🥗

Avaliações e experiências dos hóspedes

Os participantes elogiaram bastante este retiro, destacando a comunidade acolhedora e o acompanhamento personalizado que receberam. Muitos participantes sentiram que o retiro os ajudou a encontrar clareza e aprofundar sua compreensão da ioga, tornando-o uma experiência inestimável. A cada sessão, os participantes apreciaram o carinho e a dedicação dos instrutores, afirmando que se sentiram empoderados e motivados.

Por que escolher este retiro?

Escolher o BEGIN é um passo em direção à transformação da sua vida através da ioga. Aqui estão alguns motivos pelos quais participar conosco pode ser a melhor decisão para você:

• Suporte personalizado: Beneficie de um acompanhamento individual adaptado aos seus objetivos específicos.
• Abordagem Holística: Participe de uma experiência de yoga abrangente, explorando diversas práticas e filosofias.
• Ambiente acolhedor: Conecte-se com outros profissionais em uma atmosfera de apoio e incentivo.
• Suporte antes e depois: Nossa equipe dedicada estará à sua disposição mesmo após o retiro, ajudando você a integrar os aprendizados à sua vida diária.

Não perca esta oportunidade de recarregar as energias e se reconectar consigo mesmo em um ambiente tranquilo. Aproveite esta chance para iniciar sua jornada no yoga e cultivar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. 🌈

Junte-se a nós na Tailândia para o BEGIN e testemunhe o incrível impacto que o yoga pode ter em sua vida!